Cioppino (guisat de marisc de San Francisco)
El guisat dels pescadors de San Francisco: cranc, gambes, cloïsses, musclos i peix blanc en un brou de tomàquet i vi.
- 75 min30 prep. · 45 cocció
- MitjanaDificultat
- 420 kcalper ració
Ingredients
- Ceba1
- Bulb de fonoll1
- all4 grans
- Bitxo en flocs1 culleradeta
- Concentrat de tomàquet2 cullerades
- tomàquet triturat (800 g)1 llauna
- Vi blanc sec300 ml
- Brou de peix750 ml
- Fulles de llorer2
- Potes o pinces de cranc cuites500 g
- Cloïsses500 g
- Musclos500 g
- Gambes crues400 g
- Peix blanc ferm, a trossos500 g
- Alfàbrega fresca3 cullerades
- Oli d’oliva4 cullerades
- Salal gust
- Pebre negreal gust
Et falta alguna cosa? Els ingredients amb × es poden treure.
Passos
- 1
En una olla gran, sofregeix la ceba i el fonoll picats amb l’oli. Afegeix-hi l’all i el bitxo un minut.
- 2
Incorpora el concentrat de tomàquet, aboca-hi el vi i deixa que redueixi a la meitat.
- 3
Afegeix-hi el tomàquet, el brou i el llorer i deixa coure a foc suau.
- 4
Rectifica de sal i afegeix-hi el cranc, les cloïsses i els musclos. Tapa i cou fins que comencin a obrir-se.
- 5
Afegeix-hi el peix i les gambes, torna a tapar i cou fins que estiguin justos de cocció.
- 6
Descarta les closques que no s’hagin obert, escampa-hi l’alfàbrega i serveix amb pa de massa mare.
Consells i preguntes
- Puc preparar el cioppino amb antelació?
- Prepara el brou de tomàquet fins a 2 dies abans i guarda’l a la nevera. Afegeix-hi el marisc en reescalfar, just abans de servir.
- Quin marisc puc fer servir?
- Qualsevol barreja va bé: vieires, calamar o més gambes poden substituir el cranc. Fes servir un peix blanc ferm perquè no es desfaci.
- Amb què l’acompanyo?
- Pa de massa mare torrat, millor fregat amb all, per sucar. Una amanida verda i llestos.
Bon profit!
Ho has aconseguit. Serveix-ho ben calent o tria la teva propera recepta.
La pantalla no s’apaga mentre cuines.